Course en Montagne, Trail Endurance Nature :
Pour les personnes pratiquant régulièrement une activité d’endurance, dont la course à pied (au moins 2 à 3 fois par semaine), souhaitant découvrir une autre approche du sport, dans un cadre privilégié.
Description
Durée : 2H Maximum
Lundi: Séance découverte du Praz de Lys à pied. Gestion de la course en montagne. Le trail, endurance et force musculaire.
Mardi: Travail Nordique (utilisation des bâtons, foulée bondissante) technique et dynamique!
Entraînez vous comme le font les scandinaves depuis plus de 30 ans.
Mercredi: Course à pied et musculation naturelle. Alternance d'allures.
J'utilise l'environnement naturel pour compléter et varier les entraînements.
Jeudi: Un sommet pour objectif. Je cours et je découvre un petit sommet sauvage, accessible à 2000m.
J'utilise le trail pour m'entraîner, mais aussi pour découvrir un panorama et une faune sauvage.
Animaux
Animaux acceptés : Non
Animaux acceptés avec supplément : Non
Environnements
- En montagne
Organisme de réservation
Ecole des activités de la Montagne
Tarifs
Adulte : à partir de 10 € (2 heures).
Période d'ouverture
Du 01/06 au 30/09, tous les jours.
A la demande.
Ouverture complémentaire
- A la demande
Type de clientèle
- Accueil groupes
- Spécial sportifs
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